|
みなさん、こんにちは！先週はネット回線工事のためメールマガジンの
発刊ができずご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。
さて3週間ぶりとなりましたが
第１1号の「アロマの365日」は以下のメニューでお届けします。
ぜひ最後までお読みください・・・
|
風邪かな？と思ったときのアロマテラピー
◆アロマバス
◆吸入
アロマテラピーサロン「ローズエンジェル」からのお知らせ
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
風邪かな？と思ったときのアロマテラピー
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
・
風邪のひきはじめに・・・
この時期 風邪をひかれてる方も多いことと思いますが
風邪は引き始めが肝心！アロマテラピーを取り入れて
風邪を追い払ってくださいね！
風邪の初期症状に 鼻と喉の不快症状がありますが
そのような時にお勧めなのが アロマバスと精油の吸入です。
精油には殺菌力があり、また精油を用いることによる体自身の治癒力を
引き出すと言われています。
【アロマバス】
風邪の時の入浴にお勧めの精油は
●ラベンダー
●ユーカリ
●ティートリー
●サンダルウッド
●ペパーミント
などです。
これらを バスソルトなどに5滴ほどブレンドしお風呂に入れて入浴してください。
悪寒がする場合にはスウィートマジョラムもお勧めです。
くれぐれも 湯冷めのないように。。。よく暖まって体が冷えないうちに
ベッドに入ってぐっすりお休みくださいね。
【吸入】
アロマバス同様 喉や鼻の不快症状にお勧めなのが精油の吸入です。
喉の痛みにお勧めの精油は
●クラリセージ
●サイプレス
●ジュニパー
●ティートリーなど
咳にお勧めの精油は
●ペパーミント
●ベルガモット
●ベンゾイン
●レモングラス
●ラベンダーなど
鼻づまりにお勧めの精油は
●サンダルウッド
●ティートリー
●ペパーミント
●ユーカリ
●ラベンダーなど
吸入の方法ですが
洗面器やボウルに熱湯を入れ、その中にお好みの精油を２〜３滴入れ
蒸気を軽く吸い込んでください。喉が痛い時はお口を開けて・・・
頭からバスタオルなどをかぶり蒸気を逃がさないようにするのもGoodですよ。
ただし 蒸気に刺激を感じる場合 吸入によって刺激を感じた場合はただちに
中止してください。喘息の方には吸入はおすすめ出来ませんのでご注意ください。
※いずれの場合も無理をせず休息を取り必要に応じて医師の診断を
受けてください。寒い季節 アロマテラピーを取り入れて元気に過ごしてくださいね！！
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・--・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
アロマテラピーサロン ローズエンジェルからのお知らせ
今年も残すところ1ヶ月半となりました。本当に早いですよね。
クリスマスパーティーや忘年会など 何かと人と合う機会の多い
年末に向けて 美しさに磨きをかけられてる方も多いことと思います。
アロマテラピーサロンローズエンジェルでは
「体の中から健康に美しく」をモットーに 現在4種類のボディトリートメント
コースをご用意させていただいております。
●ローズコース・・・・・・・所要時間約１３０分 １３０００円
●エンジェルコース・・・・所要時間約１００分 １００００円
●フットコース・・・・・・・ 所要時間約６０分 ６０００円
●フルボディコース・・・ 所要時間約６０分 ６０００円
※初回は20-30％の割引です※
ホームページよりご予約受付中
年末に向けて、トリートメントが混み合いますので お早めにご予約ください。
心からお待ち申し上げております。
⇒詳細・お問い合わせ・ご予約はホームページをご覧くださいませ。
★アロマに関する情報や意見を掲示板で交換しましょう楽しみにお待ちしております！
⇒なんでも掲示板はこちら
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
11号も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
