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心と体を美しくするバスタイム活用法
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タイトルにある「心と体を美しく」これが私が常にめざしお客さまにもお伝えしていることです。
私自身も常日頃から生活の色々な面で心身ともに健康である事を心がけているのですが
そのひとつがバスタイムの過ごし方です。
多くの女優さんやモデルの方々がバスタイムを大切にされているように美しくなる為にそして
健康であるためにバスタイムはとっても貴重な時間です。
今回は私も毎日実践していますお風呂タイムをご紹介させていただきます。
◆アロマバス◆
お好みの精油をバスタブに５滴ほど入れて入浴します。
この時、直接バスタブに精油を入れずにソルト・はちみつ・植物油などに
入れてからバスタブに入れることをおすすめします。
精油はその日の気分や体調に合わせてお選びください。合計で５滴以下に
なればいくつかの精油をブレンドしても構いません。
◆おすすめ精油◆
●緊張を取りリラックスしたい時→ゼラニウム・クラリセージ・ローズウッド・イランイラン
●ぐっすり眠りたい時→ラベンダー・ネロリ・ローマンカモミール・ローズ
●気持ちを明るくしたい時→ベルガモット・オレンジ・グレープフルーツ
●むくみをとりたい時・シェイプアップ→ジュニパー・サイプレス・グレープフルーツ
●風邪の予防に→ティートリー・ベルガモット・ユーカリ
※精油によってお肌に刺激を感じる場合がありますので少量からお試しください。
また、刺激を感じた時はすぐに洗い流すようにしてください。
◆おすすめバスソルト◆
5ml1ほどの植物油に精油を入れバスタブに入れれば乾燥したお肌がしっとりします。
またはちみつもお肌がつるつるになります。
でも、私の一番のおすすめはやはりバスソルトです。
アロマショップなどでもバス用ソルトが色々売られていますが私がおすすめなのは
「死海の塩」こちらも最近、東急ハンズなどで売られていますが「死海の塩」は通常の海の
約10倍もの塩分濃度を持っており、ミネラルが豊富に含まれていますので体内の水分
バランスを整え、血行を促進し、体内の老廃物を出してくれます。
実際に私も使っているのですがぬるめのお湯に15分〜20分つかるとびっくりするぐらい
汗が出てお肌もつるつるになります。またぐっすり眠れるので翌朝は身体が軽くなります。
確実に使用した日と使用しない日では身体の軽さが 違うので最近では大好きな
温泉よりも自宅のお風呂でバスソルトを使うことにはまってます。
これは定かではないのですがバスソルトを使って少し体重が減ったので更にやみつきになってます。
ちなみに「ローズエンジェル」では死海の塩をフットバスに使用しており
普段あまり汗をかかない方もじんわり汗が出ると好評いただいてます。
精油＆バスソルトは冷え性や疲労の溜まっている方にぜひお試しいただきたい
組み合わせです。
なお、お風呂でたくさん汗をかいた後は水分補給もお忘れなく。
寒い日はなるべく早く帰宅して究極バスタイムをお試しください。
そしてみなさん一緒に心身共に美しくなりましょ〜。
余談ですがお風呂上りにバスローブを着る習慣を身につけるのが美人への道と
私の大好きな美容ジャーナリスト斎藤薫さんの著書に書いてありました。
理由はバスローブを着るとお肌の手入れをしたくなるから！
ぜひご参考に。
またみなさまのバスタイム活用法がありましたらぜひ教えてくださいね。
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アロマテラピーサロン ローズエンジェルからのお知らせ
1月は半額キャンペーンをさせていただきました結果
たくさんのご予約・ご来店いただき本当にありがとうございました。
心より感謝いたします。m(__)m
また春に何かキャンペーンをしようと考えておりますので決まりましたら
お知らせさせていただきますね。
ローズエンジェルは4月より平日もオープンいたします。
〜そして新しくフェイシャルエステメニュー登場！
4月より平日もオープンさせていただくことになりました。
また今までのボディトリートメントメニューに加えフェイシャルエステメニューが仲間入りします。
フェイシャルエステにはエレクトロハンドを採用。
エレクトロハンドは低周波をエステティシャンの身体から指先に通しその手を使って
お客さまのお顔をマッサージする方法です。
直接筋肉に働きかけるのでリフトアップ効果大。
またくすみ・シミ・シワなどにも効果があります。
使用する化粧品は全て自然派コスメのサバビアンを使用し
敏感肌やアトピーの方にも安心してお使いいただける化粧品です。
春からは今まで以上にみなさまのお役に立てるサロンになれますようただ今
準備を進めております。 どうぞお楽しみに。
そしてこれからもローズエンジェルをよろしくお願いします。
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16号も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
次回の『アロマの365日』17号発行日は2月25日（火）の予定となっておりますのでよろしくおねがいします。
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心と体を美しくするバスタイム活用法