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「冷え性」さんにおすすめのアロマテラピーの紹介
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■冷え性におすすめのエッセンシャルオイル■

ゼラニウム	ジュニパー	スィートマジョラム	ベチパー
ラベンダー	ローズ	ローズマリー	スィートオレンジ
レモン	ジンジャー

◆エッセンシャルオイル活用法◆
　
　　☆☆フットバス☆☆
　
　　足先が冷えて眠れない夜におすすめなのがフットバスです。
　　洗面器などにお湯を張りその中に上記の精油を３滴ほど入れて
　　足をつけてください。途中で差し湯をしてくれる方が近くにいる場合は
　　時々お湯を足してゆっくり暖まってください。
　　※この時に深いフットバス容器があれば　足と一緒に手を入れると
　　更に体が温まります。

　☆☆アロマバス☆☆
　
　　適量のバスソルトや少量の植物油に上記のエッセンシャルオイルを
　　１〜５滴入れてバスタブに入れ、よくかき混ぜてから入浴します。
　　★バスソルトを使うと発汗作用が高まるといわれています。
　　★植物油を入れれば油分が体の表面を覆い暖まった体を冷えから守ってくれると
　　　　言われています。
　　
　☆☆アロママッサージ☆☆

　　植物油２０mlにお好みのエッセンシャルオイルを１〜4滴入れマッサージオイルを
　　作ります。
　　作ったマッサージオイルで足先など体の冷えを感じる部分をマッサージします。
　　お風呂上り、直後に行うとアロマバス同様　お風呂で暖まった体を冷えから
　　守ってくれます。お肌の乾燥も防いでくれるので冬場は特におすすめです。

■冷え性におすすめのハーブティー■

カモミール	ジンジャー	エルダーフラワー	アンジェリカ
ハイビスカス

私のおすすめはジンジャー＆カモミール カモミール+ホットミルクです。
ぜひお試しください。
　　
　
　
★★☆☆★★☆☆私の冷え対策★★☆☆★★☆☆

　私も足先が冷えることがあります。特に生理前は体温調整がうまくいかない
　時がありその場合は冷えを強く感じます。
　対策としては　夜は必ず湯船に20分以上つかり、入浴後はアロママッサージを
　しています。これだけでもかなりポカポカしてくるので　湯冷めしないうちお布団に
　入るようにしています。
　後は「寒い」と思うと、温かいハーブティーで体を温めるように心がけています。
　ジンジャーのハーブティーは本当に体の中から暖まる（というか、熱くなる）ので
　大好きです。アロマ以外ではサウナとプール　プールに行った日は体があたたま
　り寝る前でも冷たさを感じないほどなんですよ。
　やはり適度な運動は必要ですね。がんばってスポーツクラブに通っていますよ♪
　みなさんも精油やハーブを活用して　冷えを克服してくださいね。

アロマテラピーサロン・ローズエンジェルからのお知らせ

★★ハーブティーセミナー開催しました★★
　　
　ハーブティーセミナーを開催いたしました。
　当日はアロマセミナーを担当していただいてる山下先生に講師を
　務めていただき、楽しくハーブについてお勉強しました。
　詳細は後日ホームページにて紹介させていただきます。

★11月の人気メニュー　BEST.3★★

　　NO.1　　フルバック+アロマフェイシャルコース　　　10000円

　　NO.2　　アロマフェイシャル+美白美容液導入　　　　9500円

　　NO.3　　アロマフェイシャル+まつげパーマ　　　　　　10500円

★ローズエンジェルのフェイシャルケア「エレクトロハンド」のご紹介★

ローズエンジェルではフェイシャルケアの時にエレクトロハンドという低周波の器械を使っています。
器械を使ってのエステというとリラックスできないという印象をお持ちの方も多いと思いますが
実際にお客さまのお顔に触れるのは全て素手です。エステティシャンの素手からお客さまの
お顔に低周波電気を 流しながらお手入れをしていきます。

低周波のパワーでお肌が活性されるのでムクミ・くすみ・にきび・シミ乾燥・たるみ・アレルギーなど
全てのトラブルの解消を期待できます。

また使用している化粧品は全て無添加の物で口に入れても大丈夫と言われているものばかりです。

たるみ・ニキビの方はもちろん、アトピーの方にも大変好評をいただいております。

ぜひ一度お試しください。

ベーシックフェイシャル：約90分　　7000円
アロマフェイシャル：約90分　　7500円

★★★１２月のご予約承ります★★★

クリスマスに向けてキレイなお肌をつくりたい！
パーティーの日までにまつげパーマをしたい！
忘年会前に体の疲れをとっておきたい！などなど
女に磨きをかけて心も体も美しくなってイベントの多い１２月を
迎えてくださいね。

ローズエンジェルでは先着１５名様にささやかなクリスマスプレゼントを
ご用意し、みなさまのお越しをお待ちしております♪

ローズエンジェルのフェイシャルエステはリフトアップ効果がすごい！ので
イベント当日もしくは前日に受けられれば、ぷるぷるで引き締まったお肌で
大切な日を過ごせますよ〜
通常月より込み合う恐れがありますので　ご予約はお早めに・・・

→お問合せ

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35号も最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

次回の『アロマの365日』36号発行日は12月9日（火）の予定となっておりますのでよろしくおねがいします。

■ご意見・ご感想・お問合せはroseangel@roseangeｌ.com　にお願いします。■

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お気軽にご相談いただけましたら幸いです。

■発行：KazukoTanaka Holisticaroma Terapy Salon ROSE ANGEL
■発行人：田中　和子
http://www.roseangel.com

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