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夏の疲れを癒すアロマのご紹介
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この時期、夏の疲れからか体調を崩される方が多いようです。

よくある症状としては・・・

●体がだるい
●胃腸の調子が悪い
●生理痛がひどくなった

などです。

原因は色々あると思いますが、やはり体の冷えが関係している事が多いように思います。アロマを活用してまずは冷えた体を温めてあげてくださいね。

◆体を温めるアロマ

　「冷え」に良いと言われているエッセンシャルオイルとしては、

　 ○ジュニパー　　○マジョラム　　○ゼラニウム　　○ジンジャー
　 ○ラベンダー　　○べチバー　　　○ローズ　　　○ローズマリー

　 などがあります。

また、冷んやり、すっきりのイメージがあるペパーミントですがこの精油は暑い時には冷やし、寒い時には温めるという作用があると言われているので夏場の入浴などにはおすすめの精油です。

活用法としては、半身浴や全身浴、オイルマッサージ、温湿布などがあります。

☆半身浴→
大さじ１杯程度のバスソルト（粗塩でもOK）に精油を１〜３滴入れよくかき混ぜ、浴槽に入れる

☆全身浴→
大さじ２杯程度のバスソルト（粗塩でもOK）に精油を１〜５滴入れよくかき混ぜ、浴槽に入れる

☆マッサージオイル→
お好みの植物油（ホホバオイルやアーモンドオイルなど）２０ｍｌに精油を１〜４滴入れよくかき混ぜ、出来上がったマッサージオイルで体をマッサージする

☆温湿布→
洗面器にお湯を張り、その中にタオルを入れ上から精油を１〜３滴入れ、精油をすくう様にしてタオルを絞る（やけどに注意！）出来上がった温湿布を体に当てて暖める。
※タオルの上にラップを乗せると冷めにくくなります。

◆生理痛におすすめの精油

上記の精油以外で、生理痛におすすめの精油は以下のとおりです。

○クラリセージ○カモミール○イランイラン○ネロリ○サイプレスなどです。
　　
また、マッサージオイルを作る際に使う植物油に、

●月見草油（イブニングプリムローズ油）や
●セントジョーンズワート油（オトギリソウ油）を少量ブレンドするのも

おすすめです。ぜひお試しください。

私もこの一ヶ月程は「体が冷えているなぁ」と感じる事が多かったので「体暖め大作戦」を決行しています（笑）なるべくゆっくりお風呂に入り、入浴後にはアロママッサージをしたり、ストレッチなどをして体を暖めるように心がけています。腹巻も活用しています！！最近は薄手の物やかわいいデザインの物も多いので冷えで辛い方にはおすすめです。またお料理にもしょうがなどのスパイスを使ったり暖かいハーブティーなどを積極的に採るようにしています。秋は精神的にもダウンしてしまう方が多いので、早めに夏の疲れた体を癒してあげてくださいね。

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アロマテラピーサロン・ローズエンジェルからのお知らせ
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◆夏の疲れが出ているお肌に！！デラックスフェイシャルでご褒美を！！
　　
デラックスフェイシャルコース　130分　11000円

致せり、尽くせりの美肌のためのスペシャルコースです。ハーブを用いたディープクレンジング、美白美容液の導入、さらに気になる目元のケアもプラスした充実コースです。肌細胞に酸素を送り込む酸素パックとモイスチャーパックのダブルマスクで輝く素肌を取り戻します。
ぜひお試しください。

★セッションの流れ
　　
１．カウンセリング＆ハーブティー　　　
２．ポイントメイク　クレンジング　
３．クレンジング
４．ウォッシング
5.ハーブゴマージュもしくはクレイパック　
6.イオン導入（美白美容液）
7.目元ケア（目元のマッサージ）
8.エレクトロハンドマッサージ
9.酸素パック
10.モイスチャーパック
11.デコルテマッサージ（パック中）
12鎮静・お仕上げ
13.ヘッドマッサージ
14.ハーブティー

◆ブライダルメニューにコースを追加しました。
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