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 ご家庭でのアロマの楽しみ方
◆基礎の基礎◆ ご家庭でアロマを楽しむ簡単な方法をご紹介します。
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☆沐浴法（アロマバス）☆
沐浴法とは入浴時に精油を楽しむ事です。使用する精油量の目安は以下のとおりです。
●全身浴・・・１〜５滴
一般的な入浴法。リラックスにはぬるめのお湯がおすすめ
●半身浴・・・１〜3滴
浴槽にみぞおちまでつかる程度のお湯を張り入浴する方法。上半身が冷えないようにタオルなどをはおります。しっかり汗をかきたい時に。
●部分浴（足浴・手浴など）・・・1〜3滴
手軽なリラックス法として。また風邪などで全身浴ができない時にもおすすめです。洗面器などにお湯を張り、足または手をつける方法です。手浴は肩凝りの方におすすめ。足浴は足の冷えやむくみにおすすめです。
精油は水に溶けにくい性質があるのでソルトや植物油にブレンドして使ってください。その方法をご紹介します。（容量は全身浴の場合です。半身浴・部分浴の場合は半分以下の分量でお使いください）
■バスソルトを使って
市販のバスソルト（大さじ２程度）にお好みの精油１〜5滴を入れよくかき混ぜます。浴槽に出来上がったアロマバスソルトを入れよくかきまぜてから入浴します。専用バスソルトがない場合は食用の粗塩でもOKです。またお肌の弱い方はソルト+ハチミツ+エッセンシャルオイルにしてもOKです。
■植物油を使って
植物油（ホホバオイルやアーモンドオイル）5mlにお好みの精油１〜５滴を入れてよくかき混ぜます。浴槽に入れよくかき混ぜてから入浴します。こちらはお肌の弱い方でも安心です。がオイルで滑りやすくなるのでご注意ください。
■お子さまに・お肌の弱い方に。
番外編ですが 精油を使うのに抵抗がある敏感肌の方やお子様のいらっしゃる方はハーブを使ったバスはいかがですか？ハーブティーに使うドライハーブを小鍋で煮出し、それを浴槽に入れる方法です。カモミールやラベンダーがおすすめ。ただしハーブは染め物にも使うものなので入浴後はすぐにお掃除をしてください。
※注意点
精油によってはお肌に刺激を与える場合がありますので初めて使う精油は少量から初められることをおすすめします。特に柑橘系の精油はご注意ください。入浴中にお肌がピリピリしてきたらすぐに上がり、石けんで洗うようにしてください。お肌が弱く、でも、香りを楽しみたいという場合は浴槽に精油を入れず洗面器にお湯を張りその中に精油を入れ浴室内に置く方法をおすすめします。
私も必ずお風呂に精油を入れているのですがお肌が弱いので 刺激の少ない精油（ラベンダーやカモミール）を３滴ほどにしています。ご自身に合う精油を見つけてアロマバスをお楽しみください♪
次回は「マッサージオイルの作り方」についてご紹介します。どうぞお楽しみに。
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ローズエンジェルからのお知らせ
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◆３月の人気メニューＢＥＳＴ ３
No.1 ミラクルリフトアップコース（120分） 15750円
No.2 アロマトリートメント90分） 12600円
No.3 エレクトロハンドコース（90分） 12600円
◆４月１日 ５周年を迎えます！！
４月１日にローズエンジェルは５歳のお誕生日を迎えます。ここまで来れましたのも ひとえにローズエンジェルを応援してくださった皆さま方のお陰と感謝しております。これからも初心を忘れずに皆さまにご満足いただけるサロン作りに精進してまいります。どうぞ今後ともローズエンジェルをよろしくお願いいたします。
感謝の気持ちを込めて・・・・
４月１日よりささやかなプレゼントをお渡しします（先着３０名様）
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ご家庭でのアロマの楽しみ方『基礎の基礎』